an-Immortal-flower’s blog

こんにちは、mihoです。 「畑の青魚」と言われる魔法のような効果を持った油をご存知ですか？ 青魚に含まれるDHAやEPAの大切さは知っていても、なかなか毎日の食事に取り入れるのは難しいですよね？ しかしこの「畑の青魚」を食卓に加えるだけで血管の若返りによる動脈硬化や心筋梗塞の予防・美肌効果にダイエットにも効果…